Det er min klare overbevisning, at vore medarbejdere har fået nogle redskaber, hvormed de langt bedre kan planlægge arbejds- og privatliv, så tingene kan gå op i en højere enhed – også i en travl hverdag
Ole Madsen, Direktør, SSI Schäfer
Vi kan konstatere, at et forløb hos Frank har reddet os og ikke mindst medarbejderen fra langtidssygmeldinger.
Marianne Reenberg, HR Development director, Mekoprint
Marianne Reenberg, HR Development director, Mekoprint
På Samsung oplevede vi en overvældende stor interesse for kurset, der varede ved igennem alle 9 mødegange.
Rikke Borum, HR Direktør, Samsung
Frank er en yderst behagelig, imødekommende og meget dygtig, hvorfor jeg giver mine varmeste anbefalinger.
Mette Jørgensen Sygeplejerske, Cand.scient.san og Ph.d. AC-Fuldmægtig på Aalborg Universitet.
Mette Jørgensen Sygeplejerske, Cand.scient.san og Ph.d. AC-Fuldmægtig på Aalborg Universitet.
Det kan være en stor udfordring for mange at skulle arbejde hjemmefra – og i staten er stort set alle sendt på ”hjemmekontor”.
Det skaber udfordringer for mange i forhold til de ansattes trivsel, og det har man taget alvorligt i Skatteankestyrelsen, som er en uafhængig klagesagsmyndighed i Skatteforvaltningen, og derfor givet de medarbejdere, der vil tage imod en kursusrække som webinar på ialt 5 moduler. Der har været en overvældende stor tilslutning til webinaret, med i alt 95 deltagere, som kører på et fast tidspunkt, 5 uger á én time ugentligt.
I uge 9 er også Samsungs medarbejdere startet på forløbet.
Her kan du se selve modulbeskrivelsen, som er blevet til i et tæt samarbejde med HR-partner Vibeke Bak Christensen:
1
Introduktion og begrebsafklaring til mindfulness og nærvær – herunder hjernens funktioner, hjerneforskning.
Jeg oplever ikke virkeligheden som den er, men som min hjernen mener, der er hensigtsmæssigt
Praktisk øvelse.
2
Opmærksomhedstræning mod egne indre ressourcer og adfærd. Hvordan jeg igennem større opmærksomhed på mig selv, kan handle mere hensigtsmæssigt og assertivt.
Praktisk øvelse
3
Hvordan jeg kan kommunikere på en langt mere hensigtsmæssig måde.
Værdien i præcis og venlig kommunikation. Værdien af lytning samt relationer og ”compassion” med mine kolleger.
Udgangspunktet er, hvad vi i dag véd om hjernens forskellige centre.
Hvordan hjernen hurtigt bliver ineffektiv og leverer en upræcis virkelighedsoplevelse, når jeg ikke overholder nogle simple regler omhandlende ro, og pauser.
Praktisk øvelse
4
Arbejdsglæde – så retorikken vendes
Hvordan jeg kan reducere stress og negative tanker, få større accept af øjeblikket og større fokus. Hvordan hjernen kan trænes og ændres.
Praktisk øvelse
5
Praksis. Hvordan jeg i min dagligdag kan lægge små øvelser ind, der får hjernen tilbage online.
Praktisk øvelse
Udover selve webinaret får deltagerne 6 måneders adgang til over 60 videoer og audioer, med øvelser og inspiration, allesammen produceret af zenbusiness.
