Retreat
Fredag d. 16. september kl 12 –
Søndag d. 18. september kl 13.30

Ro, fordybelse, indsigt. Oplev hvad et retreat med meditationer, undervisning i mindfulness, gåture og måltider i stilhed, gør ved dig.
Lær om, og oplev meditationens væsen; tilstanden hvor du for en tid har lagt dine ønsker væk og i stedet er til i øjeblikket. Ikke bare i en time eller to, men flere dage.
Retreatet tager udgangspunkt i  Thich Nhat Hanh‘s praksis. Samtidig indrager vi ny hjerneforskning.

Hvad får jeg?

Du får 3 kursusdage og to overnatninger med fuld forplejning.
Du får undervisning i zen/mindfulness-praksis og guidede meditationer og du vil højest sandsynligt opleve en side af dig selv som har været gemt væk i lang tid.
Det er mig selv der kører hele kurset og jeg har afviklet mange retreats og selv deltaget på utallige retreats på EIAB.

Tilmeld dig her 😊

Livø

Program

Fredag:

11.30  Færge fra Rønbjerg
12:00 Frokost

13:30 – 15:00 Gåtur i stilhed
15:00 – 17.00 Meditation og Dharmatalk (Oplæg/foredrag)

18:00 Aftensmad

19:30 Dharmatalk og meditation
21:00 Noble Silence

Lørdag:
07:00 Chi Gong eller gåtur i stilhed
07:30 Meditation
08:00 Morgenmad.
10:00 – 11:30 Meditation og Dharmatalk

12:00 Frokost

14:00 – 16:00 Gåtur i stilhed
16:00 – 18:00 Egentid

18:00 Aftensmad

19:30 Sharing og meditation
21:00 Noble Silence
…..
Søndag
07:00 Morgen Chi Gong
07:30 Meditation
08:00 Morgenmad.
10:00 – 11:30 Meditation og foredrag

12:00 Frokost
13:00 Tak for denne gang og på gensyn 😊

Jeg er i tvivl om det er noget for mig – Hvad gør jeg?

Send mig en mail og lad os aftale en tid, hvor vi kan tage det i tlf – helt uforpligtende…😊
Send en forespørgsel

Mere om Retreatet

Siden jeg var på Livø som 20-årig, har jeg været forelsket i den ø. Jeg har været der mange, mange gange siden og lavet flere retreats der.
Efter en pause glæder jeg mig så meget til at åbne op for retreats der igen.
Der er en sjælden ro og skønhed.
Ingen biler og ganske få mennesker.
Til gengæld er der overvældende natur, frisk luft og helt usædvanligt gode forhold til at stoppe op og tage et break fra den hektiske dagligdag.

Der er skov, eng, sand og fjord samlet på meget få km2.
Jeg er vild med Livø.

Om maden kan man først og fremmest sige dette: Kvalitet. Vegetarisk. Økologisk. Enkelt.
Den første halve time spiser vi i stilhed. For at være tilstede ved maden, nyde den og få det fulde udbytte af den. Bagefter kan man blive hængende ved bordet, hvis man har lyst at bare sidde eller snakke med andre. Eller man kan gå på værelset eller gå en tur i den skønne natur.
Til frokost vil vi inden vi spiser læse “New contemplations before eating” op.

Du kan læse dem herunder:

New Contemplations before eating:

This food is a gift of the earth, the sky, numerous living beings, and much hard and loving work.
May we eat with mindfulness and gratitude so as to be worthy to receive this food.
May we recognize and transform unwholesome mental formations, especially our greed and learn to eat with moderation.
May we keep our compassion alive by eating in such a way that reduces the suffering of living beings, stops contributing to climate change, and heals and preserves our precious planet.
We accept this food so that we may nurture our brotherhood and sisterhood, build our Sangha, and nourish our ideal of serving all living beings.

Pris: 4500,- alt incl. for én person i dobbeltværelse.
Early Birdie indtil d 1/7. Spar 300,- én person i dobbeltværelse.

5500,- alt incl. for én person i enkeltværelse.

Early Birdie indtil d 1/7. Spar 500,- én person i enkeltværelse.
Begrænset antal pladser

Du kan betale på forskellige måder og evt. dele det op i rater.
Se mulighederne her

Den lille hyggelige færge sejler fra Rønbjerg kl. 11.30.
Turen tager 20 minutter.
Da Livø er bilfri, efterlader du bilen i Rønbjerg og går turen fra Livø havn op til Munkebo, hvor vi skal bo.
Færgen sejler mod Rønbjerg søndag kl. 13.
Du booker selv færgen her