Ja tak.
Jeg vil gerne have slides fra Franks oplæg på Digitaliseringsdagen d. 18/9.
(Udfyld blot Navn, firma, mail og evt. besked, så får du materialet som pdf.)
Få ro i sindet – og klarhed i handlingen
1:1 samtaler med Frank Poulsen: Zen, mindfulness og ledelse for mennesker, der vil skabe forandring – i sig selv og i deres arbejdsliv.
Book en uforpligtende snak Læs mere om migSamtaler, der giver dig redskaber til at håndtere livets udfordringer
Uanset om du står midt i en krise, oplever stress på arbejdet, eller blot søger mere ro og klarhed i dit liv, kan mine samtaler hjælpe dig med at finde vejen frem.
Klarhed
Få indsigt i dine mønstre og muligheder. Forstå, hvad der holder dig tilbage, og hvordan du kan komme videre.
Ro
Lær at håndtere stress og pres med zen og mindfulness. Find indre ro, selv midt i kaos.
Handling
Skab forandring i dit liv og arbejde. Få værktøjer til at handle med mere bevidsthed og tilstedeværelse.
Ledelse
Styrk din evne til at lede – dig selv og andre. Skab en mere mindful ledelseskultur.
For dig, der søger mere end bare en snak
Mine samtaler henvender sig til mennesker, der er klar til at investere i sig selv og deres udvikling.
Ledere
Der vil skabe en mere mindful ledelseskultur og styrke deres evne til at guide deres team.
Professionelle
Der oplever stress, pres eller manglende retning i deres karriere.
Mennesker i krise
Der har brug for at finde ro og klarhed midt i livets udfordringer.
Organisationer
Der ønsker at styrke trivslen, effektiviteten og det psykiske arbejdsmiljø.
Enkel. Personlig. Resultatorienteret.
Mit forløb er designet til at give dig den støtte og de redskaber, du har brug for – på en måde, der passer til dig.
1
Første samtale
Vi afdækker dine udfordringer og mål i en uforpligtende samtale (30-60 min). Her finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig.
2
Forløb
Vi aftaler et forløb skræddersyet til dine behov. Typisk består et forløb af 4-8 sessioner, afhængigt af dine mål.
3
Opfølgning
Du får værktøjer og øvelser til at integrere indsigterne i din hverdag. Jeg er her for at støtte dig undervejs.
Enkelt session
1.200 DKK /session
Ideel til at prøve kræfter med samtalerne eller håndtere specifikke udfordringer.
Book nuForløb (4 sessioner)
4.000 DKK /forløb
Bespar 800 DKK og få en mere struktureret tilgang til din udvikling.
Book nuOrganisationer
Skræddersyet
Kontakt mig for at høre mere om, hvordan vi kan tilpasse et forløb til din organisation.
Kontakt mig12 års erfaring med at guide mennesker mod ro og klarhed
Min baggrund
Jeg har siden 2013 været ejer af Zenbusiness.dk, hvor jeg har guidet hundredvis af mennesker gennem stress, livskriser og ledelsesudfordringer. Min tilgang er rodfæstet i zen, mindfulness og en dyb forståelse for, hvordan vi kan skabe forandring i vores liv.
- Uddannelse: Læreruddannelse (1990), certificeret mindfulness-instruktør
- Erfaring: Grundlægger af Uber Mindfulness, undervist på Skatteankestyrelsen, Vestas, Samsung
- Specialer: Stressreduktion, livskriser, ledelsescoaching, zen og mindfulness i hverdagen
- Medieomtale: Gæst i podcasts som Brinkmans briks og Psykologen i øret
"Jeg praktiserer selv zen og mindfulness dagligt – det er ikke bare teori, det er min måde at leve på."
Læs min fulde historieHvad siger andre?
Her er nogle af de feedbacks, jeg har modtaget fra klienter gennem årene.
"Frank hjalp mig med at finde ro midt i en kaotisk periode. Hans tilgang er både dyb og praktisk. Jeg føler mig nu mere rustet til at håndtere udfordringer på arbejdet."
"Jeg havde svært ved at slappe af og var konstant stresset. Efter blot få sessioner med Frank føler jeg mig mere til stede i mit liv og arbejde. Anbefaler varmt!"
"Frank har en enestående evne til at skabe et trygt rum, hvor man kan udforske sine tanker og følelser. Jeg har fået redskaber, som jeg bruger dagligt."
Ofte stillede spørgsmål
Hvor lang tid tager en session?
En typisk session varer 60 minutter. Den første, uforpligtende samtale varer 30-60 minutter, afhængigt af dine behov.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Det afhænger af dine mål. Nogle klienter oplever en forskel efter blot 1-2 sessioner, mens andre foretrækker et længere forløb på 4-8 sessioner for at opnå dybere forandring.
Kan jeg få refusion via min arbejdsplads?
Ja, mange arbejdspladser tilbyder refusion for coaching og terapi. Jeg kan udstede en faktura direkte til din arbejdsplads, hvis det er relevant.
Hvordan foregår samtalerne?
Samtalerne foregår typisk online via Zoom, men kan også afholdes personligt, hvis du bor i nærheden af Viborg. Vi aftaler det, der passer bedst til dig.
Klar til at komme i gang?
Book en uforpligtende samtale, og lad os udforske, hvordan jeg kan støtte dig.
