Tænker du nogle gange sådan her?

  • Jeg hører ikke efter, hvad mine børn fortæller mig, selv om jeg prøver.
  • Jeg er blevet enormt glemsom.
  • Jeg farer alt for hurtigt op – nogle gange helt uden grund.
  • Mit hovede tonser hele tiden afsted med 100 km/t.
  • Jeg har ikke den samme glæde ved tingene som før.
  • Jeg er blevet utålmodig og rastløs.
  • Jeg tænker nogle gange nogle ret trælse ting om mig selv.
Ja, jeg vil gerne af med min stress

Sådan behøver det ikke at være! Metoderne er helt sikkert meget mere enkle, end du tror.

Jeg viser dig her punkt for punkt

  • Hvorfor dit sind opfører sig, som det gør
  • Hvad du (højest sandsynligt) gør forkert
  • Hvordan du ændrer på dine mønstre – helt lavpraktisk
  • Hvordan 10 minutter om dagen kan få dig tilbage på sporet.

1

Du reducerer din stress betydeligt. Du bliver bedre til at håndtere et komplekst og ambitiøst liv.

2

Din opmærksomhed og empati vokser. Du kan i langt højere grad være tilstede i nuet.

3

Du bliver klarere på dine prioriteter. Dit syn på arbejds- og privatliv bliver skarpere.

Frank har lavet et skarpt, indlevende og fantastisk kursus. Hvis du vil have et fyldestgørende kursus i meditation, så er det her, du får svaret.. kurset giver godt kendskab til zen træning og de medfølgende talte meditationer jeg fik adgang til, bragte teori direkte over i praksis.. Tak for en fantastisk rejse ind i denne verden...jeg føler mig inspireret ...takket være Frank.

Nadia TalaabSelvstændig

Onlinekurset har givet mig indsigt i zentænkning og hvordan hjernen reagerer på stress. Jeg har fået viden og konkrete værktøjer til at håndtere stress og svære følelser i hverdagen. Jeg kan varmt anbefale at tage onlinekurset. Specielt en coronatid, hvor der kan være mange bekymringer

Rasmus Søgaard MusialSocialpædagog og cand. mag. i anvendt filosofi

Dette kursus er til dig, der:

  • har stress
  • har et ønske om, større afklaring mht karriere og privatliv
  • har for meget uro i hovedet
  • har en konkret udfordring, du ikke ved, hvordan du skal komme videre med
  • har et ønske om, ikke at blive styret af følelser og tankemønstre

Igennem kurset får du

  1. Teknikkerne til at reducere din stress og dit tankemylder betydeligt
  2. Evnen til at have overskud på trods af en hektisk og krævende hverdag
  3. Forudsætningen for klarere tænkning og større produktivitet
    Følger du kursets anvisninger på omkring 10 min. meditation om dagen, vil du med garanti opleve flere af ovenstående punkter.

Frank Poulsen har igennem 8 år undervist fulltime i netop zentræning.
Han har undervist og coachet og være mentor for både private og virksomheder som bl.a. MHI Vestas, Samsung, Mekoprint, Energi Danmark, og en lang række kommuner.
Frank er selv dybt forankret i den træning, han videregiver og er derfor troværdig og autentisk.
Han er kendt for at formidle i øjenhøjde med en stor portion humor.

Din investering i at reducere stress og negative tankemønstre er 1495 kr.

Du får:
8 strukturerede moduler, med hver deres tema.
Adgang -lifetime(!)- til mine online guidede meditationer
PDF dokumenter til fri download
Over 60 videoer og audier.

Se et sammenklip i videoen her.

Betal i budgetvenlige bidder, feks 3 rater á 500, med en måneds mellemrum

Det svarer nogenlunde til

under ét døgn wellnessophold, som du intet har ud af efterfølgende 🙂
eller en halv sygedag, hvis du er selvstændig
eller én time hos en psykolog

Hvordan foregår onlinekurset?

I det øjeblik, du har betalt med kreditkortet, får du tilsendt login og du kan komme igang med det samme. Modulerne består af videoer som du skal se. Der er tilhørende audio og pdf-materiale til, du kan downloade.
Når du har betalt har du adgang til første lektion, – de følgende lektioner dumper ned i din mailboks med en uges mellemrum.
Hvad skal jeg bruge?
Du skal bare have en telefon, tablet eller computer, så er du kørende…
Det hele kan i øvrigt downloades så du kan tage det med dig i sommerhuset eller ud i kajakken 🙂

Er det svært?
Hvis du kan tænde for din computer og lave kaffe, er du fuldt kvalificeret.

Ja, jeg vil gerne af med min stress