Tænker du nogle gange sådan her?

Jeg hører ikke efter, hvad mine børn fortæller mig, selv om jeg prøver.
Jeg er blevet enormt glemsom.
Jeg farer alt for hurtigt op – nogle gange helt uden grund.
Mit hovede tonser hele tiden afsted med 100 km/t.
Jeg har ikke den samme glæde ved tingene som før.
Jeg er blevet utålmodig og rastløs.
Jeg tænker nogle gange nogle ret trælse ting om mig selv.

Det kan du heldigvis gøre noget ved

Jeg viser dig her punkt for punkt

Hvorfor dit sind opfører sig, som det gør
Hvordan du ændrer på dine mønstre – helt lavpraktisk
Hvordan 10 minutter om dagen kan hjælpe dig tilbage på sporet.

“

Frank har lavet et skarpt, indlevende og fantastisk kursus. Hvis du vil have et fyldestgørende kursus i meditation, så er det her, du får svaret.. kurset giver godt kendskab til zen træning og de medfølgende talte meditationer jeg fik adgang til, bragte teori direkte over i praksis.. Tak for en fantastisk rejse ind i denne verden...jeg føler mig inspireret ...takket være Frank.
Nadia TalaabSelvstændig

“

Onlinekurset har givet mig indsigt i zentænkning og hvordan hjernen reagerer på stress. Jeg har fået viden og konkrete værktøjer til at håndtere stress og svære følelser i hverdagen. Jeg kan varmt anbefale at tage onlinekurset. Specielt en coronatid, hvor der kan være mange bekymringer
Rasmus Søgaard MusialSocialpædagog og cand. mag. i anvendt filosofi

“

"Jeg føler, at jeg har fået en ny kone!" Sådan formulerer min kone sig, når hun begejstret fortæller om mit 8-ugers forløb hos Frank til andre.
Før jeg mødte Frank, havde jeg i min fortravlede hverdag glemt, hvad der betyder mest for mig. Derfor var det på høje tid, at jeg blev mindet om det, og det har Frank hjulpet mig med.
Jeg er i sandhed forbløffet over, at et større fokus på vejrtrækning kan bidrage til, at man dagligt oplever større glæde og overskud. Samtidigt er jeg også ubesværet til stede i nuet, f.eks. lægger jeg mærke til, hvor høje træerne er, når jeg går en tur i skoven, og når jeg læser godnathistorie for min datter, ser jeg pludselig på billederne og ikke kun ordene.
Annemette Tvorup Lihn.Lærer

Dette kursus er til dig, der:

har stress
har et ønske om, større afklaring mht karriere og privatliv
har for meget uro i hovedet
har en konkret udfordring, du ikke ved, hvordan du skal komme videre med
har et ønske om, ikke at blive styret af følelser og tankemønstre
er nysgerrig på mindfulness

Frank Poulsen har igennem 10 år undervist fulltime i netop zentræning.
Han har undervist og coachet og være mentor for både private og virksomheder som bl.a. MHI Vestas, Samsung, Mekoprint, Energi Danmark, og en lang række kommuner.
Frank er selv dybt forankret i den træning, han videregiver og er derfor troværdig og autentisk.
Han er kendt for at formidle i øjenhøjde med en stor portion humor.

Din investering i at reducere stress og negative tankemønstre er 995 kr.

Du får:
8 strukturerede moduler, med hver deres tema.
Adgang -lifetime(!)- til mine online guidede meditationer
PDF dokumenter til fri download
Over 60 videoer og audier.

Se et sammenklip i videoen her.

Betal i budgetvenlige bidder, feks 3 rater á 330, med en måneds mellemrum

Det svarer nogenlunde til

under ét døgn wellnessophold, som du intet har ud af efterfølgende 🙂
eller en halv sygedag, hvis du er selvstændig
eller én time hos en psykolog

Hvordan foregår onlinekurset?

I det øjeblik, du har betalt med kreditkortet, får du tilsendt login og du kan komme igang med det samme. Modulerne består af videoer som du skal se. Der er tilhørende audio og pdf-materiale til, du kan downloade.
Når du har betalt har du adgang til første lektion, – de følgende lektioner dumper ned i din mailboks med en uges mellemrum.
Hvad skal jeg bruge?
Du skal bare have en telefon, tablet eller computer, så er du kørende…
Det hele kan i øvrigt downloades så du kan tage det med dig i sommerhuset eller ud i kajakken 🙂
Er det svært?
Hvis du kan tænde for din computer og lave kaffe, er du fuldt kvalificeret.

Ja, jeg vil gerne af med min stress