Om Frank og zenbusiness

Fundamentet for mit arbejde er zen, som er en integreret del af mit eget liv.

Mit navn er Frank, og velkommen til zenbusiness. Mit arbejde her er en naturlig forlængelse af den livsstil og de principper, jeg har dyrket i mange år. Gennem zen, meditation og mindfulness har jeg fundet en dyb, rolig forankring, som jeg brænder for at dele med andre.

Min personlige rejse i zenverdenen

Min passion for zen blev tændt for mange år siden og har siden været med mig både i mit private og professionelle liv. Meditation og zentræning er en naturlig del af min hverdag og med til at holde mig skarp og i kontakt med mine kerneverdier i en travl hverdag.

For at fordybe min praksis har jeg gennem årene haft omkring 30 ophold i et zenkloster. Disse perioder med 24/7 træning i bevidst tilstedeværelse har været uundværlige for min udvikling. Her har jeg haft det privilegie at lære af en af verdens mest toneangivende zennunke, som ikke kun er min læremester, men også blev en god ven. Min spirituelle retning er inspireret af den kendte fredsaktivist og lærer, Thich Nhat Hanh, hvis budskab om medfølelse og mindful livsførelse gennemsyrer alt, jeg gør.

Hvorfor zenbusiness? 

Jeg startede ZenBusiness af en simpel grund: Fordi det virker.

Zentræningen har gjort en kæmpe forskel i mit eget liv. Den har givet mig et bedre overskud til min familie, en skarpere koncentration i arbejdet og en varig følelse af balance og glæde. Denne transformation er noget, jeg ønsker at gøre tilgængelig for andre.

Stress og uro er en uundgåelig del af livet – men det behøver ikke at styre det. Min mission er at hjælpe dig med at tage kontrollen tilbage.

Fra visdom til værktøjer: Min tilgang

Jeg har siden 2013 arbejdet med at oversætte zen-filosofiens tidløse visdom til konkrete, anvendelige værktøjer for moderne mennesker og virksomheder. Uanset om udfordringen er i dit personlige liv eller i din virksomheds sundhedsstrategi, skaber vi resultater sammen gennem:

• Virksomhedskurser: Jeg styrker den psykologiske tryghed og reducerer fravær ved at tackle stress ved roden. Vi skaber en arbejdsplads, hvor medarbejderne trives.

• 1:1 Coaching: Personlige og dybtgående samtaler, der hjælper med stressregulering, karriereafklaring og at finde et klart livskompas.

• Retreats: En unik mulighed for en helt speciel oplevelse i Norges storslåede stilhed. Her kan du oplade batterierne, finde perspektiv og vende tilbage til kernen af, hvem du er.

Du kan læse mere om min tilgang i min bog, “Zen i hverdagen”, som giver et indblik i, hvordan du kan integrere mindfulness i din egen hverdag.

Tak, fordi du besøger mig her. Jeg ser frem til at høre fra dig og måske hjælpe dig på vej mod større ro og balance.