Efter vi har holdt nogle års pause med instruktøruddannelsen er den nu tilbage igen og vi glæder os til at komme igang med den.
Denne første gang til en lav introduktionspris på blot 4.300 kr.

Early birdie 3.800 (indtil d. 1/1)

Timetal 20 timer.
3 x 6 timer fremmøde

2 x én til én session.

Underviser: Frank Poulsen

For dig der:

• Gerne vil give mindfulness videre som en del af dit arbejde.
• Gerne vil kunne bruge det i det arbejde, du allerede har.
• Gerne vil styrke din egen mindfulness praksis og forståelse.

Datoer:
Lørdag d. 22 februar
Søndag d. 2. marts
Søndag d. 9. marts
Alle dage fra 10 – 16

---

Indhold

Meditationer

• Hvordan bygger jeg en meditation op?
• Hvordan guider jeg en meditation?
• Øvelser i at guide

Hverdagsmindfulness.

• Hvad kan jeg gøre i min hverdag for at være mindful.
• En lang række eksempler.
• Øvelser i det imellem fremmøde gangene

Mindfulness psykologi

• Hvordan vores sind nogle gange kan være med os og andre gange drille os rigtig meget.
  • Vi kigger på:
    Mismatch
    Perception
• Følelser
  “Det du dyrker, bliver der mere af”

Mindfulness filosofi.

• No-self
• Impermanence
• Aimlessness.
• Non-Attachment
• Cravings

Hvad får jeg?

Du får en solid forståelse for meditation og mindfulness, der har en helt lavpraktisk vinkel.
Du får nogle konkrete “byggeklodser” at arbejde med i din egen praksis/formidling.

Efter endt kursus gives der et certifikat.

18 timers kursus i Skørping
2 individuelle online samtaler
Adgang til online indhold med indtalte meditationer.