Reducér stress og skab tryghed og ro på arbejdspladsen
“Man får noget at tænke over, og lærer en hel del, og det bliver fremlagt på en måde hvor humoren også er med. Stærkeste anbefalinger herfra.”
Jens Madsen, CEO
“En fornøjelse der varede ved længe efter oplægget sluttede. Mentale billeder der også lige skulle finde på plads igen, da humor og selvironi var vigtige elementer.”
AndersenB2B Netværk“Vi har i vores afdeling haft fornøjelsen af Frank som underviser og mindfulness-instruktør. Vores oplevelse er, at Frank formår at formidle og kombinere sin store viden om mindfulness og meditation med hjerneforskning og på en og samme tid – og på en uhøjtidelig, humoristisk og højt professionel måde – kobler delene sammen til en helhed, som giver indsigt og beriger”
Christina Tange, Chef Familiegruppe Midt/vest
Vi har også holdt foredrag hos bl.a. Beierholm, UCN, Redmark, Vestas, Samsung, Skatteankestyrelsen og mange flere.
Skal vi tage en uforpligtende snak?
Hver arbejdsplads er unik, og det er vigtigt, at indholdet passer præcis til jer og jeres hverdag.
I er meget velkomne til at kontakte mig for en snak om, hvordan vi kan strikke et forløb sammen, der giver mening for netop jeres medarbejdere. Det er helt uforpligtende.
Indhold og format
For at det skal give mest værdi for din virksomhed, ser formatet oftest sådan her ud:
De første 2 timer:
Et humoristisk og veloplagt oplæg om, hvad det er der får vores hjerne til at fungere bedst muligt. Samtidigt også, hvad der får os til at opleve stress, dårligt mentalt arbejdsmiljø og manglende fokus.
Oplægget har solidt rod i hjerneforskning, ny psykologi og efterprøvet zentræning.
I den sidste del af oplægget bliver det meget konkret i forhold til, hvad man reelt kan gøre.
Den næste time eller to timer:
Arbejde i teams eller grupper. Deltagerne scanner en qrkode fra det sidste slide, der leder dem ind til de 5 konkrete arbejdsområder, der netop er blevet grundigt adresseret til slut i oplægget.
Her skal de beslutte sig for én eller flere tiltag, de vil handle på. De skriver det ned og deres svar bliver bliver sendt både til dem selv og til zenbusiness.
Opfølgning:
Et antal uger senere tager vi en times tid sammen igen, hvor der bliver fulgt op på, de hensigter der var, og videreudvikler på dem.
