Mere nærvær, mindre pres

Zen for en lettere hverdag
Find ro og mening i din travlhed

I en verden, der hele tiden kræver noget af os, kan det føles som om vi konstant halter bagefter. Måske kender du det: Tankerne løber i ring, stressen sniger sig ind, og glæden ved de små ting forsvinder.

Men hvad nu hvis det ikke behøvede at være sådan?

Jeg hjælper mennesker til at finde tilbage til sig selv gennem enkelt, zen-inspireret praksis. Ikke ved at tilføje endnu flere “skal-til-lister”, men ved at hjælpe dig med at gøre mindre – og være mere til stede i det, du gør.

Sådan kan det hjælpe dig:

Slip for tankemylderet med simple øvelser, der passer ind i din hverdag
Find ro i kaoset uden at skulle meditere timevis
Mærk hvad der virkelig betyder noget – og lad resten være
Vær mere til stede både for dig selv og dine nærmeste

Det er for dig, der:

Ofte føler dig træt, selv når du burde have energi
Savner mere mening i din hverdag
Er træt af at bekymre dig om både det store og det små
Gerne vil være mere til stede i dit eget liv

Hvorfor zen?
Fordi zen ikke handler om at tilføje flere teknikker eller teorier. Det handler om at lære at være her – lige nu – uden at kæmpe imod eller jagte efter mere hele tiden.

Lad os starte stille og roligt
Du behøver ikke vide præcis hvad du søger. Måske er det bare en fornemmelse af, at der må være en anden måde at være på.

☕ Lad os mødes til en uforpligtende samtale og se, hvad der kunne give mening for dig.

Hvad du får ud af det

At leve med mere ro og mening er ikke en luksus – det er en måde at passe bedre på dig selv på.

Mindre stress, mere åndedræt
Lær enkle måder at bryde stressmønstre på, så du kan mærke dig selv igen.

Stille styrke i udfordringerne
Byg din indre robusthed, så livets bump ikke vælter dig – men lærer dig noget.

Klarhed i stedet for kaos
Opdag hvad der virkelig betyder noget for dig, og lad det guide dine valg.

Det starter med en samtale
Du behøver ikke vide præcis hvad du har brug for. Måske er det bare en fornemmelse af, at der må være en anden vej.

📩 Lad os snakke sammen – uden forpligtelse – om hvad der kunne give mening for dig.

Den hjælp du har brug for, er nok simplere end du tro

Hvordan gør jeg?

Hvis du bare vil igang, kan du booke en tid lige herunder.
Der er mulighed for både fysisk og online møde.

Tænker du, at du lige vil vende det helt uforpligtende først, er du velkommen til at ringe eller lægge dit nummer så jeg kan ringe dig op.

Book en session her

Send en forespørgsel her, hvis du vil ringes op eller er nysgerrig.
Du er selvfølgelig også velkommen til at ringe til mig på 4068 9961.

Altsammen helt uforpligtende selvfølgeligt 😊

Pris (ved én gang) 1500,-
Pris (ved 5 gange) 6000,-

“

Mit møde med Frank blev skel-sættende, jeg droppede den nordjyske facade og åbnede op - Det blev min redning.
Det stod meget klart for mig, at Frank var den helt rette mand til at hjælpe mig videre i livet. Han har rådgivet mig når jeg stod i dilemmaer omkring konflikter mellem følelser, privatliv og job. Han gav mig igennem hjerneforskning indblik i hvorfor jeg tænkte/handlede som jeg gjorde når jeg var trist/nede, og formåede at tage min meditation til det næste niveau. Jeg mediterer som udgangspunkt hver dag, det er min måde at få hjernen og tankerne ned i en kadence, hvor jeg kan bearbejde dem.
Bastian Gaardahl ChristensenProject & Development Engineer

“

Hvorfor vælge Frank?
Hvis man skal forsøge, at beskrive Frank med et ord, falder valget på ”Unik”.
Franks viden om hjernen og evnen til at undervise heri, skaber fundamentet for at kunne ”arbejde med sig selv”.
Frank er ikke alene en dygtig underviser, han besidder en enestående evne til at forstå kausale sammenhænge hos det enkelte individ, hvorfor han lynhurtigt kan hjælpe personen med at få det bedre.
Han ser gerne, at man ikke forveksler ham med en psykolog, men hans evne til at forstå de kausale sammenhænge når man er ”presset”, give gode råd og løse problemerne gennem meditation, kan ingen psykolog hamle op med.
At opleve en guidet meditation hos Frank er rigtig svært at beskrive med ord!
Vi har både oplevet; Glæde, tryghed, summen i kroppen, farver og temperaturændringer.
Kort fortalt det er FANTASTISK!
Sabrina Britt Hedegaard

“

Frank er min businessmentor. Gennem zencoaching og meditation har jeg fået guidance i at ”se mit liv” og ”det, der er”. Mine møder hos Frank er altid afslappede og behagelige og samtidig ekstremt effektfulde. Meditation har fra dag 1 givet mig ro, klarsyn og et større overskud til arbejdet i min selvstændige virksomhed. Jeg er hooked.
Anne VossMarketingchef

“

(LinkedIn-opslag d. 21/12-20)

𝟐𝟎𝟐𝟎 – hold nu fast et år 😶 Foruden en virus, som jeg slet ikke behøver at nævne, var det også et år, som i andre sammenhænge ikke var en dans på roser.

Jeg måtte simpelthen sande, at jeg lod mig rive med og blev mere eller mindre afhængig af negative nyheder i medierne. Alle dumme detaljer røg forbi min nethinde, uden jeg selv havde kontrol! Og der var intet positivt i det.
Det drænede mig for energi, og jeg vidste ikke, hvordan jeg kunne komme af med denne besynderlige form for afhængighed.

Derfor skal der lyde et stort kompliment til Frank Poulsen, som jeg igennem en lang periode har været inspireret af – især pga. hans mange ærlige og direkte videoer.
Frank fra zenbusiness har givet mig en livgivende kold tyrker, noget som jeg i den grad havde brug for.
Det er en sand fornøjelse at sidde i ”meditations-saksen”, hvor jeg finder ro og nyder Franks læring og viden.
Jeg anbefaler derfor på det kraftigste, at du kontakter Frank, hvis du trænger til ro i hverdagen eller mangler overskud til at vælge fra!
Per Topp