Mere fokus og mindre stress hos dig og dine medarbejdere.
Don’t be mastered by the mind.
Master the mind!
Opnå større fokus, arbejdsglæde og produktivitet i dit team
Forestil dig, at du og dine medarbejdere bliver i stand til i højere grad at holde fokus, tænke klarere og have en bedre kommunikation og forståelse for hinandens udfordringer og resurser.
Der er fart på os alle sammen: Mange spændende og udfordrende opgaver på jobbet. Familie og fritidsinteresser, der skal prioriteres.
Nogle gange bliver det for meget. Sygdom, en skilsmisse, for mange opgaver i en periode på jobbet og man bliver overbelastet.
Man kan ikke finde ro og fokus, selv om det er det, der er allermest brug for.
zenbusiness træner dig og dine medarbejdere i, at holde fokus og være i mental balance, i en udfordrende dagligdag.
Gør som Samsung og SSI Schäfer
Få et In House kursus
Kick Off: Inspirerende og underholdende foredrag om hjerneforskning og zen. Derefter et forløb over 8 uger, én time i ugen, med fokus på det praktiske, med detaljerede forslag og øvelser til, hvordan tænkningen kan ændres og fokus øges. Hele tiden underbyget med resultater fra ny hjerneforskning.
Mekoprint hjælper sine medarbejdere – før det er for sent
Hvad koster det dig og din virksomhed, hvis en medarbejder går ned med stress? Hvor meget betyder det for dig, at få den medarbejder meget hurtigt tilbage igen?Én til én-sessions er en meget effektiv og hurtig måde at få hjælp til at slippe stressen.
Læs nedenfor, hvad Mekoprints HR Development Director, Marianne, skriver om det:
Vil du høre mere om, hvad jeg kan gøre i din virksomhed?
Helt uforpligtende naturligvis.
Gør som Beierholm og MHI Vestas.
Få et veloplagt og humoristisk foredrag ud om, hvorfor det er så svært for os at holde fokus, både i privatlivet og arbejdsmæssigt. Og hvordan vi kan ændre den måde vi tænker på, med helt enkle teknikker.
Hvordan vi kan få frygt, bekymringer og stress til at fylde meget mindre. Hvordan vi i stedet kan opleve mere meget mere fokus, nærvær og koncentration og dermed større glæde
Oplægget tager udgangspunkt i ældgammel zen-tænkning koblet op på ny hjerneforskning, med masser af eksempler fra vores helt almindelige daglidagsliv.
Det siger deltagerne
“Fagligheden er meget høj, samtidig med at han formår at holde formidlingen helt tæt ved jorden, lige der hvor vi allesammen er, og får det gjort nærværende og praktisk anvendeligt.”
“Frank har en personlig og meget humoristisk vinkel på stoffet.”
Meditation
I dag er der ingen tvivl!
Meditation er en helt utrolig effektiv metode til at få hjernen tilbage på sporet, så du kan være den bedste udgave af dig selv. Meditation er en enkel, efterprøvet og behagelig teknik, der hurtigt kan læres af alle og med et meget stort udbytte.
Du har sikkert før hørt om begrebet “zen” eller at være i “zen”, som i bund og grund handler om at være i balance. Mange forbinder begrebet med noget der hører til i Østen eller noget der hører en oldgammel fortid til. Det er heller ikke helt forkert, men faktum er dog, at arbejdet med zen og de teknikker man kan anvende, kan have enorm stor effekt på den pressede hverdag de fleste danskere oplever i dag.
Videnskaben viser også at det giver roligere hjerterytme og åndedræt. Det gør samtidigt, at mængden af stresshormonet cortisol i kroppen falder. Men ny hjerneforskning viser også, at bl.a. meditation giver forandringer i de fundamentale dele af din hjerne – nemlig i hjernestammen.
Hjernen udvikler sig som en muskel, og den kan trænes gennem meditation! I Zenbusiness arbejder vi med de gamle efterprøvede zen-teknikker, samtidig med at vi holder hånd med moderne hjerneforskning.
Hør mere om meditation
Sådan startede zenbusiness
Det har altid været helt utrolig vigtigt for mig, at mit arbejde giver mening! At jeg føler, at det jeg laver, gør en forskel på et eller andet niveau.
Det har faktisk været så vigtigt for mig, at jeg nogle gange har haft svært ved at have et job, fordi jeg hele tiden havde de der meget kritiske briller på; giver det nu også mening, det jeg laver?
Om zenbusiness
Omtalt i
