Mere fokus og mindre stress hos dig og dine medarbejdere.

 

Don’t be mastered by the mind.
Master the mind!

Opnå større fokus, arbejdsglæde og produktivitet i dit team

Forestil dig, at du og dine medarbejdere bliver i stand til i højere grad at holde fokus, tænke klarere og have en bedre kommunikation og forståelse for hinandens udfordringer og resurser.

Der er fart på os alle sammen: Mange spændende og udfordrende opgaver på jobbet. Familie og fritidsinteresser, der skal prioriteres.

Nogle gange bliver det for meget. Sygdom, en skilsmisse, for mange opgaver i en periode på jobbet og man bliver overbelastet.

Man kan ikke finde ro og fokus, selv om det er det, der er allermest brug for.

zenbusiness træner dig og dine medarbejdere i, at holde fokus og være i mental balance, i en udfordrende dagligdag.

Gør som Samsung og SSI Schäfer

Få et In House kursus

Kick Off: Inspirerende og underholdende foredrag om hjerneforskning og zen. Derefter et forløb over 8 uger, én time i ugen, med fokus på det praktiske, med detaljerede forslag og øvelser til, hvordan tænkningen kan ændres og fokus øges. Hele tiden underbyget med resultater fra ny hjerneforskning.

Kontakt og hør nærmere

Mekoprint hjælper sine medarbejdere – før det er for sent

Hvad koster det dig og din virksomhed, hvis en medarbejder går ned med stress? Hvor meget betyder det for dig, at få den medarbejder meget hurtigt tilbage igen?Én til én-sessions er en meget effektiv og hurtig måde at få hjælp til at slippe stressen.

Læs nedenfor, hvad Mekoprints HR Development Director, Marianne, skriver om det:

Hvad gør jeg for at sikre forebyggelse af stress og håndtering af stressramte medarbejdere?
Dette spørgsmål er formentligt aktuelt for de fleste med et ledelses- eller HR ansvar. For mit vedkommende havde jeg, da jeg startede i Mekoprint, primært erfaring med at benytte de etablerede sundhedsforsikringer.
Dog er det min erfaring, at det er for optimistisk med én metode til behandling eller forebyggelse og jeg var derfor på udkig efter noget mere.
Jeg tog kontakt med Frank Bjerre-Poulsen fra ZenBusiness. Frank tilbyder en kombination af ”helt nede på jorden dialoger” med meditationstræning.
Det virker for vores medarbejdere!
Frank har 7 års erfaring med zen-træning (dog uden at der er en snert af religion i Franks behandlinger) og hans brug af gamle efterprøvede zen-teknikker, kombineret med nyeste hjerneforskning, giver resultater.
Vi kan konstatere, at et forløb hos Frank har reddet os og ikke mindst medarbejderen fra langtidssygemeldinger. Som en kollega giver udtryk for, så hjælper Frank med at få ”det indre ned i gear”.
Jeg kan derfor varmt anbefale, at man tjekker ZenBusiness ud. Efterfølgende har jeg sagt ja tak til at deltage i Franks Advisory Board, så man er også velkommen til at tage direkte kontakt til mig, for at høre om Mekoprints erfaringer.

Marianne ReenbergHR Development Director, Mekoprint

Frank er den rene vare. Han lever mindfulness og han er ikke pakket ind i 2-3 salgslag.
Du får hvad du ser. Frank’s mål er ikke at malke virksomheder for penge og skabe egen vinding.
Han gør det her for at udbrede teknikker, der i sidste ende gør os til bedre og skarpere mennesker.
Jeg kan give Frank og zenbusiness mine varmeste anbefalinger.

Rasmus BartholomæussenSenior Key Account Manager, MHI Vestas Offshore

Frank er meget kompetent. Det er tydeligt, at han er et autentisk og engageret menneske.
Der er mange der udbyder mindfulness, men Frank lever og er mindful og det smitter. Så mine varmeste anbefalinger herfra.

Iben Nør Madsen Faglig koordinator, Randers Kommune

Det er min klare overbevisning, at vores medarbejdere har fået nogle redskaber, hvormed de langt bedre kan planlægge arbejdsliv og privatliv, så tingene kan gå op i en højere enhed - selv i en travl hverdag.

Jeg kan varmt anbefale andre virksomheder at prøve et zen-forløb med Frank.

Ole MadsenDirektør SSI Schäfer

Hvad er medarbejdervelvære? Er det frugtordningen eller løbeklubben?

Hos SSI Schäfer A/S har vi fundet en løsning for vores medarbejdere i et zen-forløb med Frank.

Frank har vist os vejen og givet vores medarbejdere nogle brugbare teknikker og meditationer, som de kan bruge til at håndtere de svære situationer, de af og til står overfor på jobbet såvel som i privaten.

Mange af vores medarbejdere er ofte på farten og rejser meget, og her har vi fundet en metode, som de kan bruge, når de vil, og hvor de vil.

Kirsten Westergaard FiskerHR-Chef SSI Schäfer

Vil du høre mere om, hvad jeg kan gøre i din virksomhed?

Helt uforpligtende naturligvis.

Gør som Beierholm og MHI Vestas.

Få et veloplagt og humoristisk foredrag ud om, hvorfor det er så svært for os at holde fokus, både i privatlivet og arbejdsmæssigt. Og hvordan vi kan ændre den måde vi tænker på, med helt enkle teknikker.

Hvordan vi kan få frygt, bekymringer og stress til at fylde meget mindre. Hvordan vi i stedet kan opleve mere meget mere fokus, nærvær og koncentration og dermed større glæde

Oplægget tager udgangspunkt i ældgammel zen-tænkning koblet op på ny hjerneforskning, med masser af eksempler fra vores helt almindelige daglidagsliv.

Det siger deltagerne

“Fagligheden er meget høj, samtidig med at han formår at holde formidlingen helt tæt ved jorden, lige der hvor vi allesammen er, og får det gjort nærværende og praktisk anvendeligt.”

“Frank har en personlig og meget humoristisk vinkel på stoffet.”

Kontakt og hør nærmere

Meditation

I dag er der ingen tvivl!
Meditation er en helt utrolig effektiv metode til at få hjernen tilbage på sporet, så du kan være den bedste udgave af dig selv. Meditation er en enkel, efterprøvet og behagelig teknik, der hurtigt kan læres af alle og med et meget stort udbytte.

Du har sikkert før hørt om begrebet “zen” eller at være i “zen”, som i bund og grund handler om at være i balance. Mange forbinder begrebet med noget der hører til i Østen eller noget der hører en oldgammel fortid til. Det er heller ikke helt forkert, men faktum er dog, at arbejdet med zen og de teknikker man kan anvende, kan have enorm stor effekt på den pressede hverdag de fleste danskere oplever i dag.

Videnskaben viser også at det giver roligere hjerterytme og åndedræt. Det gør samtidigt, at mængden af stresshormonet cortisol i kroppen falder. Men ny hjerneforskning viser også, at bl.a. meditation giver forandringer i de fundamentale dele af din hjerne – nemlig i hjernestammen.

Hjernen udvikler sig som en muskel, og den kan trænes gennem meditation! I Zenbusiness arbejder vi med de gamle efterprøvede zen-teknikker, samtidig med at vi holder hånd med moderne hjerneforskning.

Hør mere om meditation

Sådan startede zenbusiness

Det har altid været helt utrolig vigtigt for mig, at mit arbejde giver mening! At jeg føler, at det jeg laver, gør en forskel på et eller andet niveau.

Det har faktisk været så vigtigt for mig, at jeg nogle gange har haft svært ved at have et job, fordi jeg hele tiden havde de der meget kritiske briller på; giver det nu også mening, det jeg laver?

Om zenbusiness

Omtalt i

Link til artikel omkring zen mod stress i TV2 Nord