Få ro i sindet
Samtaler med handling
1:1 samtaler med Frank Poulsen; klarhed, handling og mindfulness for dig, der har brug for at komme ovenpå igen.
1:1 samtaler med Frank Poulsen; klarhed, handling og mindfulness for dig, der har brug for at komme ovenpå igen.
Mine samtaler henvender sig til dig, der er klar til at tage handling og gøre en reel forskel i dit liv.
Til gavn for dig og dem omkring dig!
Sådan foregår det normalt
mail@zenbusiness.dk
Tlf 4068 9961
Jeg har igennem de sidste 12 år arbejdet med, stressreduktion og mental sundhed, og mental sundhed.Det har jeg gjort gennem kurser, foredrag og især én til én samtaler, som har vist sig at være vældig effektive. Jeg er optaget af at koble handling på det psykologiske og filosofiske, så det ikke bare bliver ord.
Det gælder for mit arbejde og for mit eget liv.
Jeg har omkring 30 ophold bag mig i et zen-kloster og mediterer selv på daglig niveau.
Jeg har en formel uddannelse som mindfulnessinstruktør bag mig.
Samtidig med det, er jeg meget glad for videnskab og følger med i ny psykologi og hjerneforskning.
Når jeg ikke arbejder, er jeg ofte at finde på lange gåture eller i kajakken.
Det at jeg selv har et godt mentalt overskud, er noget jeg investerer meget god tid i.
Du kan nu købe bogen Zen i hverdagen
I en verden præget af konstant støj og distraktioner tilbyder denne
bog en enkel vej tilbage til ro og klarhed.
Med praktiske øvelser, guidede meditationer og refleksioner lærer
du at skabe en nærværende hverdag – ét åndedrag ad gangen.
Bogen henvender sig til både begyndere og erfarne udøvere, og
bygger på forfatterens mangeårige erfaring som underviser i zen,
mindfulness og stressreduktion.
Uanset om du søger indre ro, bedre koncentration eller blot et
pusterum i hverdagen, giver denne bog dig redskaberne til at finde
et roligt hjem i dig selv.