Skip to main content

Få ro i sindet

Og klarhed over næste skridt

1:1 samtaler med Frank Poulsen; klarhed, handling og mindfulness for dig, der har brug for at komme ovenpå igen.

Ro

Lær at håndtere stress og press med handling og mindfulness. Find indre ro, selv midt i hvad der føles som kaos

Klarhed

Få indsigt i dine mønstre og muligheder. Forstå, hvad der hæmmer dig og hvordan du kan komme videre.

Handling

Skab forandringer i dit liv og arbejde. Vi arbejder helt konkret med handlinger og du får 'lektier' for.

Fremadrettet

Vi sørger for, at du fremover kan holde ved og ikke igen ende i et uhensigtsmæssigt spor.

For dig, der søger mere end bare snak

Mine  samtaler henvender sig til dig, der er klar til at tage handling og gøre en reel forskel i dit liv.
Til gavn for dig og dem omkring dig!

Stress

Til dig der er stressramt og har brug for at komme ovenpå igen, på en måde, der holder fremadrettet

I krise

Til dig, der er midt i en vanskelig eller uoverskulig situation og har brug for klarhed og handlingsplan.

Professionelle

Til dig, der vil kunne navigere klarsynet og med overblik i et krøvende og komplekst job.

Organisationer

Til organisationen, der vil styrke trivslen og arbejdsgløden, samt fastholde glade medarbejdere

Helt lavpraktisk

Sådan foregår det normalt

1

vi tager en snak i tll eller over mail og finder ud af om det er noget for dig. I så fald aftaler vi en dato for første møde. Hos mig, dig eller online.

2

Efter den første session kan du mærke om du vil gå videre og vi laver en aftale om det videre forløb.

3

Vi aftaler et forløb på enten 5 eller 10 gange, så der er kommitment og langsigtethed i det for begge parter.

4

Èn session 1.500 kr
5 sessions 6.000 kr
10 sessions 10.000 kr

Frank er den rene vare. Han lever mindfulness og han er ikke pakket ind i 2-3 salgslag.
Du får hvad du ser. Frank’s mål er ikke at malke virksomheder for penge og skabe egen vinding.
Han gør det her for at udbrede teknikker, der i sidste ende gør os til bedre og skarpere mennesker.
Jeg kan give Frank og zenbusiness mine varmeste anbefalinger.

Rasmus BartholomæussenSenior Key Account Manager, MHI Vestas Offshore

Frank er tydeligvis meget erfaren og er god til at formidle med en rigtig fin balance imellem det teoretiske, og det praktiske.
På Samsung oplevede vi en overvældende stor interesse for kurset, der varede ved igennem alle 9 mødegange.

Rikke Borup HolmgaardHR Direktør Samsung

Det er min klare overbevisning, at vores medarbejdere har fået nogle redskaber, hvormed de langt bedre kan planlægge arbejdsliv og privatliv, så tingene kan gå op i en højere enhed - selv i en travl hverdag.

Jeg kan varmt anbefale andre virksomheder at prøve et zen-forløb med Frank.

Ole MadsenDirektør SSI Schäfer

Frank er meget kompetent. Det er tydeligt, at han er et autentisk og engageret menneske.
Der er mange der udbyder mindfulness, men Frank lever og er mindful og det smitter. Så mine varmeste anbefalinger herfra.

Iben Nør MadsenFaglig koordinator, Randers Kommune

Hvad er medarbejdervelvære? Er det frugtordningen eller løbeklubben?

Hos SSI Schäfer A/S har vi fundet en løsning for vores medarbejdere i et zen-forløb med Frank.

Frank har vist os vejen og givet vores medarbejdere nogle brugbare teknikker og meditationer, som de kan bruge til at håndtere de svære situationer, de af og til står overfor på jobbet såvel som i privaten.

Mange af vores medarbejdere er ofte på farten og rejser meget, og her har vi fundet en metode, som de kan bruge, når de vil, og hvor de vil.

Kirsten Westergaard FiskerHR-Chef SSI Schäfer

Vi er en IT-virksomhed, der er har fokus på håndgribelige ting, som kan måles og vejes. Derfor var det med en vis skepsis, at vi inviterede Frank forbi til en snak om mental sundhed.
Denne skepsis blev bragt til skamme.

Han formåede at italesætte problemstillinger på en tilgængelig og relaterbar måde. I stedet for en snak om ’krystaller og røgelsespinde’, tog Frank udgangspunkt i hjerneskanninger og faktuel viden fra videnskaben.
Vores forløb med Frank har været meget udbytterigt og Frank har de varmeste anbefalinger med herfra.

Daniel DaleCTO, Zentura A/S

Frank har 9 års erfaring med zen-træning (dog uden at der er en snert af religion i Franks tilgang) og hans brug af gamle efterprøvede zen-teknikker, kombineret med nyeste hjerneforskning, giver resultater.
Vi kan konstatere, at et forløb hos Frank har reddet os og ikke mindst medarbejderen fra langtidssygemeldinger. Som en kollega giver udtryk for, så hjælper Frank med at få ”det indre ned i gear”.
Jeg kan derfor varmt anbefale, at man tjekker ZenBusiness ud. Efterfølgende har jeg sagt ja tak til at deltage i Franks Advisory Board, så man er også velkommen til at tage direkte kontakt til mig, for at høre om Mekoprints erfaringer.

Marianne ReenbergHR Development Director, Mekoprint

Mød Frank

Jeg hedder Frank Poulsen, og jeg hjælper mennesker med at finde ro gennem konkrete og jordnære værktøjer.

Min tilgang bygger ikke kun på teori, men på solid erfaring fra samarbejde med hjerneforskere og over 30 ophold i zenklostre. Siden 2013 har jeg oversat denne viden til praktiske metoder, der virker i en helt almindelig, travl hverdag.

Hos mig møder du ingen hokus-pokus, men faglig tyngde og et trygt rum, hvor vi tager tingene i dit tempo.

Zen i hverdagen

Du kan nu købe bogen Zen i hverdagen

I en verden præget af konstant støj og distraktioner tilbyder denne
bog en enkel vej tilbage til ro og klarhed.
Med praktiske øvelser, guidede meditationer og refleksioner lærer
du at skabe en nærværende hverdag – ét åndedrag ad gangen.
Bogen henvender sig til både begyndere og erfarne udøvere, og
bygger på forfatterens mangeårige erfaring som underviser i zen,
mindfulness og stressreduktion.
Uanset om du søger indre ro, bedre koncentration eller blot et
pusterum i hverdagen, giver denne bog dig redskaberne til at finde
et roligt hjem i dig selv.

Få et foredrag/workshop ud på din virksomhed

Gør som Samsung, Beierholm, Vestas, og SSI Schäfer og en hel masse andre

Inspirerende, underholdende og humoristisk foredrag om hjerneforskning og zen. 

Mentale billeder der også lige skulle finde på plads igen, da humor og selvironi var vigtige elementer i Franks skarpe oplæg om mental sundhed.
Der var både grin(eflip), refleksion,  dybe og vigtige budskaber; det hele serveret med ild i øjnene af en passioneret mand, der ved, hvad han taler om.

Varmeste anbefalinger til Frank som både foredragsholder, netværker og menneske 🙏🏻
Sanne Kjeldsteen, Direktør hos AndersenB2B💥

Kontakt og hør nærmere

Mekoprint hjælper sine medarbejdere – før det er for sent

Hvad koster det dig og din virksomhed, hvis en medarbejder går ned med stress? Hvor meget betyder det for dig, at få den medarbejder meget hurtigt tilbage igen?Én til én-sessions er en meget effektiv og hurtig måde at få hjælp til at slippe stressen.

Læs nedenfor, hvad Mekoprints HR Development Director, Marianne, skriver om det:

Kontakt og hør nærmere
Zenbusiness
Privacy Overview

Dette website anvender cookies for at kunne leverer den bedste oplevelse for dig som besøgende. Cookie information opbevares i din browser og leverer funktioner såsom at genkende dig når du vender tilbage til et website, og hjælper vores team med at forstå hvilke sektioner af vores website du finder mest interessant og brugbart.

Du kan justere alle cookie-indstillingerne på knapperne til venstre.