For private

Et mere effektivt sind med mental træning.

Er du interesseret i et forløb, men i en anden kontekst end dit arbejde eller virksomhed, er dette også en mulighed.

8-ugers kursus

På dette kursus går vi i dybden med alle de centrale områder i mindfulnesstænkningen. Du får et godt indblik i psykologien og filosofien bag, så du får en nuanceret forståelse for mindfulness, hvilket er nødvendigt, hvis det virkelig skal gøre en forskel for dig.

Mindfulness kan gøre en stor forskel i vores liv og på dette kursus lægges der vægt på at undervisningen er dagligdagsnær, at stoffet er relevant og at undervisningens faglige indhold er højt.

Se mere
Masterclass

Her er kurset til dig, der allerede har været på et af vore mindfulnesshold (eller andres mindfulnesshold) og

  • Kunne tænke dig at gå videre og dybere med meditation og mindfulness
  • Kunne tænke dig at undervise i det
  • Kunne tænke dig at få meditationen endnu mere effektiv og bedre integreret i hverdagen
  • Gerne vil integrere mindfulness i endnu flere aspekter af din dagligdag.
  • Er interesseret i en langt dybere forståelse for tænkningen bag mindfulness og meditation
Se mere